Padre Javier Gómez Graterol @jegogra

       En mi artículo anterior hablé de la soledad negativa, en el de hoy lo haré desde el punto de vista de la psicología y el ascetismo, en las cuales, cuando es voluntaria, tiene beneficios. Es positiva desde el punto de vista psicológico cuando se elige voluntariamente y fomenta el autoconocimiento, y desde el ascético cuando promueve la introspección espiritual y el desapego.        Beneficios Psicológicos       La soledad voluntaria reduce el estrés al bajar los niveles de cortisol y permite recargar energías, actuando como un respiro de las demandas sociales. Además, fortalece las relaciones al ofrecer perspectiva renovada y mayor apreciación por los demás tras un período de introspección. Facilita la reflexión emocional, ayudando a procesar sentimientos sin distracciones y mejorando la resiliencia ante crisis.      Beneficios Ascéticos : Cuando se ejerce como práctica, es lugar por excelencia de encuentro...

       Dice aquella vieja canción: “Navidad que viene, tradición del año… unos van alegres y otros van llorando”. Dado que es diciembre, y la cercanía a las fechas de celebración en familia, muchas personas dicen sentirse solas. De nuevo toca, entonces, hacer una reflexión sobre esa “epidemia” que estamos confrontando. Soledad y aislamiento social son conceptos relacionados pero distintos. Soledad connota más un sentimiento subjetivo de vacío emocional, mientras que “aislamiento social” revela una situación objetiva de falta de contactos.            Soledad implica más el componente de la percepción personal, de desajuste entre las relaciones sociales deseadas y las reales, a menudo ligada a transiciones vitales o falta de compañía satisfactoria. Lo más cruel de la soledad es que puede ocurrir incluso rodeado de gente, si las interacciones no cumplen expectativas emocionales. Aislamiento Social: se habla de este término cuando se mi...