Padre Javier Gómez Graterol @jegogra

     1 . Las causas más comunes de la ira o cólera pueden ser la frustración, el estrés, la injusticia percibida, la falta de control o la provocación.    2 . La frustración puede aumentar la probabilidad de agresividad, ya que puede generar sentimientos de enojo y descontento que se expresan a través de conductas agresivas.   3 . Algunas formas de manejar la ira incluyen practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, identificar y expresar las emociones de manera saludable, buscar apoyo emocional y aprender habilidades de comunicación asertiva.    El cultivo de la espiritualidad es un elemento comprobado en el dominio de la ira, aún más si dicha ira es amplificado por un ataque del maligno.    La educación, los modales ayudan, y un sistema de pensamiento y/o filosofía: El estoicismo, por mencionar uno, considera que la ira es una emoción destructiva y que se debe aprender a controlarla a través del autocontrol, la acept...

     El pecado de la ira es uno de los siete pecados capitales en la tradición católica. El pecado de la ira se refiere a una persona que no puede controlar su cólera, y a veces incluso la usa como un arma. La cólera no es un pecado en sí mismo, pero cuando lleva a la crueldad, el maltrato o la violencia, se convierte en un pecado. La Biblia nos enseña que tomar decisiones dejándonos llevar por la ira no es conveniente ni para el mismísimo Dios: en Éxodo 32, 1-14 , se narra cómo Moisés le pide a Dios que abandone su ira, y Él renuncia a la decisión que había tomado por el enfado. La Iglesia enseña que es importante buscar la virtud de la paciencia y el perdón para superar este pecado.    Decía san Juan Crisóstomo: “Quien con causa no se aíra, peca. Porque la paciencia irracional siembra vicios, fomenta la negligencia, y no sólo a los malos sino también a los buenos los invita al mal”. Dejarnos llevar por la ira, excediendo la medida racional, o cuando no se lleg...