Padre Javier Gómez Graterol @jegogra

     En la entrega de hoy veremos qué enseña la Biblia respecto al duelo. Lo haremos haciendo una selección de versículos que ilustran mejor la enseñanza al respecto ( hay un total de 67 versículos que contienen la palabra “duelo” en la Biblia ):    Una de las primeras cosas que nos enseña es que nos habla de días de duelo, sea por el motivo que sea, dolor, muerte de un ser querido,  haber faltado a Dios, etc., lo cual nos habla de que no aprueba quedarse estancados en la emoción:    “Murió Sara en Quiryat Arbá - que es Hebrón - en el país de Canaán, y Abraham hizo duelo por Sara y la lloró” ( Génesis 23,2 ).    “Jacob desgarró su vestido, se echó un sayal a la cintura e hizo duelo por su hijo durante muchos días” ( Génesis 37,34 ).    “Todos sus hijos acudieron a consolarle, pero él rehusaba consolarse y decía: «Voy a bajar en duelo al seol donde mi hijo». Y su padre le lloraba” ( Génesis 37,35 ).    Nos dice que el ...

     En esta entrega, hablaremos del significado que, desde Dios, ofrece la Iglesia a sus miembros, respecto al consuelo y a su valor redentor:     1 . La principal razón por la cual debemos poner nuestro dolor en sus manos es esta: "El Señor no deja sin consuelo" ( Papa Francisco ).     2 . Sobre el valor que le da la Iglesia: “Una cruz llevada sencillamente, pero con retornos de amor propio que exageran los problemas, ya no es una cruz. El sufrimiento pacífico ya no es sufrimiento ¡Nos quejamos de sufrimiento! Deberíamos tener muchas más razones para quejarnos de no sufrir, ya que nada nos hace más como Nuestro Señor que cargar Su Cruz ¡Oh, qué hermosa unión del alma con Nuestro Señor Jesucristo por el amor y la virtud de Su Cruz!” ( San Juan María Vianney ).     3 . El dolor como medio de salvación: “Cristo salva por medio de la muerte de su cuerpo de carne; el hombre es salvado y ayuda a salvar con las tribulaciones de Cristo, el cual ofr...

     Pena: conjunto de emociones que se sienten al perder una persona, cosa o evento importante en nuestras vidas. Duelo: proceso por el cual se lidia con esos sentimientos y emociones después de la pérdida. Ahora tendremos algunas cosas que dice la Iglesia sobre el duelo:    “En la vida cristiana, el Espíritu Santo realiza su obra movilizando todo el ser incluidos sus dolores, temores y tristezas, como aparece en la agonía y la pasión del Señor. Cuando se vive en Cristo, los sentimientos humanos pueden alcanzar su consumación en la caridad y la bienaventuranza divina” ( CEC  n.º 1769 ).    “...en Cristo se revela el misterio del hombre, y el misterio del hombre es en especial el misterio del sufrimiento. En Cristo se revela el enigma del dolor y de la muerte. Sólo en el amor se puede encontrar la respuesta salvífica del dolor. Que el dolor de María y los santos nos ayuden a encontrar esta respuesta. Que el sufrimiento se convierta en fuente ...

     El duelo es un proceso natural y complejo. Cada persona lo experimenta de manera única. Superarlo depende de muchas cosas, así que no existe una fórmula mágica para hacerlo, pero sí hay estrategias psicológicas que pueden ayudar a transitar este difícil camino.     1 . Aceptar la realidad: Dice el escritor “El dolor es la ruptura de la cáscara que encierra tu entendimiento ( Kahlil Gibran ). Caer en negación es lo peor que puede hacerse, ya que hace daño físico y emocional, nos evita madurar.     2 . Reconocer la pérdida: Es importante aceptar la causa del duelo, sea que la persona ha fallecido, la pérdida, lo que nos está afectando, y que esta realidad no cambiará.    3 . Evitar la negación: Duele, pero, negar la pérdida solo prolongará el sufrimiento. “El dolor que no tiene salida en las lágrimas puede hacer llorar a otros órganos” ( Henry Maudsley ). “El duelo es en si mismo una medicina ( William Cowper )     4 . Realizar r...

     A continuación, expondré algunos puntos de vista de personajes célebres y sus reflexiones sobre el duelo:    “Llorar es hacer menos profundo el duelo” ( William Shakespeare ): Ningún extremo es bueno… ni reprimir la emoción ni quedarse atrapado en ella como un bucle.    “Uno no puede ir por la vida sin dolor. Lo que podemos hacer es elegir el dolor que la vida nos presenta” ( Bernie S. Siegel ): La capacidad de resiliencia es mayor en unos que en otras, y en cada uno de estos procesos está, consciente o inconsciente, una decisión de cómo se decide vivir el duelo.    “No hay duelo como el que no habla” ( Henry Wordsworth ): Toda emoción reprimida pasa factura tarde o temprano. Según los estudios de psicosalud, muchas dolencias que tenemos son somatizaciones de emociones que no se han expresado ni dejado fluir como se debe.    “El duelo suprimido sofoca. Hace estragos dentro del pecho y está forzado a multiplicar su fuerza” ( Ovi...

     Últimamente, en mis consultas de asesoría espiritual, he visto que mucha gente está afrontando duelos, algunos en solitario, por ejemplo, quienes tenían amplias expectativas respecto al cambio del panorama electoral de Venezuela, y que este no esté resultado como imaginaban, especialmente en torno al retorno de familiares que se han ido, y también porque algunos tienen personas que han muerto fuera, especialmente cruzando el Darién.    Haré algo similar a lo que hice en mis anteriores entregas sobre el perdón: empezaré por la parte psicológica, para ir recorriendo luego algunos otros enfoques y posteriormente llegar al enfoque bíblico y al eclesial.   He de comenzar diciendo, a pesar de la aclaratoria anterior, que estudios como la Logoterapia, de Víktor Frankl, ya dicen algo que muchos saben así sea instintivamente: que las personas con sólidas creencias en una vida futura tienden a ser más resilientes y de lapsos más cortos en la superación del duelo...