Javier Gómez Graterol: Sobre el suicidio, parte 3

 

   Hemos hablado en las dos primeras entregas una primera pincelada de lo que dice la Iglesia sobre el suicida, y las causas más comunes del suicidio. En esta entrega quiero hablar de los “primeros auxilios” que deben dársele a alguien que haya intentado o esté pensando en hacerlo.

   Estos primeros auxilios psicológicos (PAP) son una forma de apoyo inmediato, y breve, que se han de brindar a personas que se encuentren en una situación de crisis, como un intento de suicidio. El objetivo principal es proporcionar seguridad, consuelo, conexión, y ayudar a la persona a estabilizarse emocionalmente.

Pasos clave para brindar ayuda a alguien que ha intentado suicidarse:

1. Establecer contacto y seguridad:

            1. Acercarse con calma, prudencia y respeto: Presentarnos y hacerle saber que se está ahí para ayudar.

            2. Asegurar el entorno: Retirar cualquier objeto peligroso que pueda utilizar para hacerse daño.

            3. Escuchar activamente: Es importantísimo permitir a la persona expresar sus sentimientos sin juzgar ni interrumpir.

            4. Validar sus emociones: Hacerle saber que sus sentimientos son comprensibles y válidos.

            5. No minimizar la situación: En este error caen muchos, no reconocer la gravedad de lo que ha ocurrido.

2. Brindar apoyo y consuelo:

  • Mostrar empatía: Intentar comprender su dolor y sufrimiento.

  • Ofrecerle palabras de aliento: Hacerle saber que no está solo y que hay esperanza.

  • Ayudarle a identificar sus fortalezas: Recordarle las cosas positivas de su vida y sus capacidades.

  • Fomentar la conexión social: Animarle a hablar con familiares, amigos o profesionales de la salud mental.

3. Facilitar el acceso a ayuda profesional:

  • Comunicarse con los servicios de emergencia: Llamar al número de emergencia local.

  • Contactar a un profesional de la salud mental: Un psicólogo o psiquiatra puede brindarle la atención especializada que necesita.

  • Acompañar a la persona: No dejarla sola hasta que reciba ayuda profesional.

  • Informar a familiares o amigos: Si la persona lo permite, comunicarse con sus seres queridos para que puedan brindarle apoyo.

4. Consideraciones importantes:

  • Mantener la calma: La tranquilidad , especialmente en el tono de voz, ayudará a la persona a sentirse más segura.

  • Ser pacientes: La recuperación lleva tiempo y cada persona tiene su propio ritmo.

  • Cuidar el propio bienestar: Brindar apoyo en situaciones de crisis puede ser agotador. Debemos asegurarnos de buscar ayuda si la necesitamos.

  • No juzgar: Evitar hacer comentarios que puedan hacerla sentir culpable o avergonzada.

  • No prometer cosas que no se pueden cumplir: Hay que ser honestos y realistas sobre lo que se puede ofrecer.

Adicional:

  • En muchos países existen líneas telefónicas gratuitas y confidenciales donde se puede obtener ayuda inmediata.

  • Organizaciones de salud mental: Buscar organizaciones locales o nacionales que ofrezcan apoyo a personas con ideaciones suicidas.

   Estos primeros auxilios son solo el primer paso. Es fundamental que la persona reciba atención profesional para abordar las causas subyacentes de su intento de suicidio y prevenir futuros episodios.

   Tampoco se ha de olvidar la oración, ya que hacerlo tranquiliza. Usted puede invitar a esa persona, como parte del auxilio, a que ore, no se le obliga pero se puede, podría sorprenderle el resultado. Ore también por la persona si ha logrado hacerle desistir, al menos por ese momento, de la idea. Pertenecer a una comunidad eclesial puede ayudar con la sensación de soledad. Dios con nosotros.

            Autor: 

        Javier Gómez Graterol, sacerdote/periodista http://cutt.ly/javiergomez Ig y X = @jegogra

Publicado inicialmente en El Día de Bolivia http://eldia.com.bo

http://cutt.ly/javiergomez y republicado el 14/3/2025 en http://infodecom.net

https://infodecom.net/javier-gomez-graterol-sobre-el-suicidio-parte-3/

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